Air Jordan XIII Size 11 OG XI XIII XIV XV Nike Air Jordan III 3 Retro '88 1988 WHITE FIRE RED CEMENT COOL GREY BLACK 10cheap jordans for sale Nike Air Jordan XII 12 Retro 2012 OBSIDIAN WHITE 130690-410 sz 8.5 MastersNike Air Jordan 11 XI Retro Low Cherry Varsity Red OG 2016 US10 UK9 EU44 DS AIR JORDAN MELO M10 JBC 682784-125 SIZE 11 CLASSIC "WEST TEAM" RETROhttp://www.fashionjordansoutlet.com NIKE AIR JORDAN 1 MID MEN'S GYM RED/DK.SEA/BLACK SHOES SZ 9.5 #633206-608White Jordan XII Rising Sun SIZE 13 Nike Air Jordan XI (11) Retro Low Midnight Navy Blue Men's sz. 11 528895-405http://www.cheapestjordanretro11.com Nike Air Jordan 4 Retro Men's Basketball ShoesAir jordan 6 SALE Nike Air Jordan Jumpman Team 2 II Retro White Navy Blue 819175-417http://www.airjordanrunning.com Nike Air Jordan 12 XII Alternate DS size 10.5 New OG ALLJordan CP3.IX 9 IX CP 3 men basketball shoes NEW black metallic silver anthracit Nike Air Jordan 3 III Retro Wolf Grey Metallic Silver Black White 136064-004 AJ3cheap jordan shoes Nike Air Jordan Retro XII 12 Playoff Gym Red Master IV VI XI Bred Wings Size 9Nike Air Jordan Spike Forty Spike Lee Dunk From Above Gold Leaf Mens 819952-706 Nike Air Jordan Retro 1 I Phat White Wolf Cool Gray Silver 364770-102 11 Size 10cheap jordan shoes for sale 100% Auth Nike Air Jordan 13 XIII Retro CP PE CP3 Chris Paul sz 8.5 [823902-015]2016 NIKE AIR JORDAN 12 RETRO FLU GAME MENS SIZE 11 WINGS MASTER Nike Air Jordan 5 Retro [136027-108] Basketball White/New Emerald-Grape Icecheap jordans for sale Nike Air Jordan Retro 1 HI OG Shadow Size 10 VNDS 100% AuthenticNike Air Jordan 2 Retro II Infrared 23 Cement Black Red GS & MEN'S NEW SZ:4-15 Mens Air Jordan Retro 11 XI Low Midnight Navy White Gum Light Brown 528895-405http://www.nike-air-jordan-shoes.net Nike Air Jordan PSNY Horizon SZ 11.5 Black White Public School Retro 827432-002

 

 

 

                                         2016 02.22.

Tartalom:

egy kis ayurvéda,a himalája só,a mellékhatás nélküli antibiotikum: ezüst kolloid,miért kéne  vegetáriánusan étkezni?

Tudom, sokan sok helyen írtak már az egészséges táplálkozásról.Mégis úgy érzem, ez a téma még mindig időszerű.Sokan panaszkodnak  körülöttem rossz közérzetről, fejfájásról, migrénről, és nem is hozzák összefüggésbe az elfogyasztott ételek hatásával.A többiről, mint pl. az elhízás, cukor és koleszterin problémák ne is beszéljünk...Tehát lássuk röviden milyen általános tanácsok adhatóak az egészséges táplálkozáshoz, mely a jó közérzet egyik alapja. Persze ehhez jön még a  többi, vagyis a mozgás és az érzelmi stabilitás  fontossága , de erről később.

-Első, és legfontosabb dolog vélemyényem szerint a BÖJT  hasznossága szervezetünkre.Mit is értünk böjtön?A szilárd táplálék elhagyását, hosszabb, rövidebb ideig. Egyet most leszögezek! Fölösleges kínozni magunkat! Bőven megteszi, ha egy héten legalább egyszer nem fogyasztunk egész nap semmit, csak gyümölcslét, tiszta szénsavmentes vizet.Adjunk egy esélyt legalább egy napig, hogy egy kicsit megszabadujon fizikai testünk a felhalmozott méregtől!Egy nap nem a világ, ennyit megtehetünk saját magunkért, mert bizony más ezt nem oldja meg helyettünk...

-Következő megoldásként ajánlható a kevesebb hús fogyasztása.Nem kell vegának lenni, hiszen csak nagyon kevesek képesek megfosztani magukat a finom húsételek élvezetétől, viszont csökkenteni azok fogyasztását óriási segítség szervezetünknek! Elég egy héten két -három napon csak húsmentes ételeket fogyasztani!

-És ami még nagyon fontos, az elfogyasztott  ételek sorrendje.Ez az áyurvédikus táplálkozás alapja, de a mindennapi  rohanásban ezt nagyon nehéz megvalósítani, ezért emeljük ki belőle a fent említett ételsorrendet. Tehát:nagyon fontos alapszabály, a nyers ételeket mindig a főtt ételek előtt kell enni! Pl.a gyümölcsöt és a diót  a nyers zöldségek előtt.Azután például az aludtejet kefírt, joghurtot, pékárut, tejet.És csak utoljára a nehezen emészthető ételeket,mint a zsíros dolgok, húsfélék, tojás,sajt, és végül az édességek.Ehhez még hozzátenném, hogy a gyümölcsféléket ajánlatos csak délelőtt fogyasztani, és mindig étkezés előtt, délután pedig a zöldségeket, mert a gyümölcsökkel ellentétben azok nem erjednek bennünk az emésztés során.Este alvás előtt sem igazán szerencsés teleenni magunkat, hiszen a pihenés,energiagyüjtés időszakában fölösleges az emésztéssel elvonni az energiát a szervezettől.És hogy miért kell a gyümölcsöt zöldséget a főételek előtt enni? Mert a gyomor a leérkezés sorrendjében kezd emészteni.Ha könnyen emészthető gyümölcs, zöldség kerül alulra, az könnyebben továbbhalad a bélrendszeren.De ha először eszünk nehezen emészthető pl.húsféléket,az kerül alulra, sokáig tart  a lebontása, és ha erre még mondjuk gyümölcs is érkezik,és nem tud továbbhaladni, hanem elkezd erjedni, hát nagyon érdekesen érezhetjük magunkat... A legenyhébb amit érzünk, mintha kő lenne a gyomrunkban, és bizony puffadunk...

Itt jegyezném meg, hogy sokan nem tudják, de bizony az egyik legnehezebben lebontható étel a hal és a gomba.A sok tejtermék, de főleg a tej fogyasztása pedig erős allergiás tüneteket  okozhat.Igyekezzünk a táplálékok két gyakori kombinációjától tartózkodni:a teljes kiőrlésű gabonatermékek és a koffein együttes fogyasztása ártalmas a testre és a lélekre egyaránt.Fokozódhat a fejfájásra és a migrénre való hajlam, és hosszú távon agresszivítás és türelmetlenség alakulhat ki.A közkedvelt sajt és szőlő kombinációja is gyakran hasonló hatással járhat.Van aki nem, de előfordul, hogy egyesek igencsak rosszul érzik ezektől magukat.

Nem szeretnék táplálkozástudományi értekezést írni, csak hasznos tanácsokkal szolgálok, amiket kipróbáltam.Én köszönöm,jól vagyok...Ja! és még egy fontos dolog! CSAK szénsavmentes vizet,és néha gyümölcslét  iszom.Azóta az izületeim mintha jobban működnének...Persze még tettem érte egy-két dolgot hogy jól érezzem magam a bőrömben, de kezdetnek ennyi is elég...Jó EGÉSZ-ségesülést !!!

Néhány szó az egyre közismertebb himalája sóról.

 Mint tudjuk,  só  alapvető része testünknek, kb.6 %-át teszi ki és fontos szerepe van többek között az idegi ingerek elektromos vezetésében, a vér lúg-, és savháztartásának egyensúlyában.  Azonban az orvosok  különösen idősebb korban, csökkentett sófogyasztást ajánlanak.És ezzel kapcsolatban bizony a közönséges konyhasóról, a nátriumkloridról van szó.
Ugyanis átlagban napi 20 gramm asztali sót, /nátriumkloridot/ fogyasztunk,  de ebből csupán  napi 2 g-ra van szükségünk. Az ember veséje  csak napi 7 g nátriumklorid kiválasztására képes, tehát a felesleges 11 g-tól meg kéne valahogy szabadulnunk,mert  ez a maradék nagy mennyiségű  NaCl  vizet köt le a szervezetünkben, amit a sejtjeinkből von ki 1:23 arányban. Tehát 1/4 liter, az egészséges élethez nélkülözhetetlen  sejtfolyadékunkat pazaroljuk  el naponta arra, hogy ne haljunk meg nátriumklorid mérgezésben... Így keletkezik a legtöbb civilizációs betegségünk, élén a magas vérnyomással, vesekővel, és az izületeink elmeszesedésével...
Természetesen több tartozik a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozáshoz, mint csak a természetes só, és az élő víz, de ez az alapja mindennek, hisz Földünkön minden élet a tengerben kezdődött. Vérünk nagyon hasonlít a tenger sós vizének összetételéhez, legalább is ami a benne található 84 alkotóelemet illeti.
A tengeri só használata tökéletesen fedezhetné szervezetünk "sóigényét" abban az esetben, ha nem jódoznák, és tengereink nem lennének ennyire szennyezettek.

A Himalájából származó tiszta kristálysó 250 millió éves tengeri só, nagy nyomás alatt a hegy mélyén, minden környezeti szennyeződéstôl mentesen alkult ki. A legértékesebb formája a természetes ásványi sóknak, ötvözve nyomelemekkel. Mind a 84 elem kolloid állapotú, vagyis szerves alakban van jelen.A kolloid méret azt jelenti, kisebb, mint 1 milligramm.Ez a méret  a sejtmembrán falán ozmozissal még át tud hatolni, és ezért  képes beépülni sejtjeinkbe. Ez a biokémiai oldaláról nézve a kristálysó előnye, különleges biofizikális tulajdonsága pedig az az energia és rezgés, ami ugyanaz a hidrációs energia, vagyis napenergia mely több millió évvel ezelőtt kiszárította a tengert, és kikristályosította belőle ezt a csodálatos  sót.
Tulajdonsága:
A kristálysóból nem lehet túl sokat fogyasztani, mert  természetes regulációs, kiegyenlítő hatása van. A magas vérnyomást leviszi, az alacsonyt pedig emeli. Segít a szervezet elsavasodásánál, fogínyvérzésnél, fogínygyulladásnál. Oldja a régi nátriumklorid okozta izületi lerakódásokat, vesekövet, fogkövet. E mellett természetes úton visszaállítja a szervezet elektrolit-háztartását.
Alkalmazásai:
A sole(szóle)-oldat elôállítása:
egy kis, jól lezárható, tiszta üvegben, egy-két kristálysó darabra tiszta forrásvizet öntünk. Kb. egy óra múlva, egy telített 26 % sóoldat áll rendelkezésünkre. Újra és újra feltöthetjük forrásvízzel, amíg a kristályok teljesen fel nem oldódnak. Ez az oldat egy steril oldat, határidő nélkül eltartható.

Úgy is elkészíthetjük, hogy egy tiszta üvegbe 1/3 rész őrőlt himalája kristálysót  teszünk, és 2/3 rész tiszta forrásvizben ezt elkeverjük, állni hagyjuk, időnként megkeverve, hogy teljesen feloldódjon.Korlátlan ideig használhatjuk, mert a mikroorganizmusok nem képesek életben maradni benne.


Ebbôl az oldatból használhatunk fogmosásra, borogatásra és bedörzsölésre (26%); inhalálásra, száj,-és toroköblítésre (1%); szem,-és füllcseppként (0,2 %) oldatot.
Sole-ivókúra:
minden reggel, éhgyomora egy kiskanál 26 % sole-oldatot leöblítünk egy pohár tiszta forrásvízzel, vagy pí-vízzel. Rögtön beállítja az egész napi elektrolitháztartásunkat, és régi nátriumklorid okozta lerakódások oldódnak fel vele.
Sole-fürdô:
Fontos az 37°C-os 1%-os oldat betartása, hogy elérjük az optimális ozmotikus hatást. (a test sejtei és a sóoldat közötti kölcsönös víz,-és elektrolitháztartás kiegyenlítése). Reumánál, ízületi bántalmaknál, bőrbetegségeknél (psoriasis, akne, neurodermitis), női panaszoknál, a szervezet ellenálóképességének növelésére kiválóan alkalmazható.
Finomra őrölve pedig főzésre és ételízesítésre használjuk.Tapasztalataim szerint érdemesebb nyersen fogyasztott  ételekbe /szendvics, saláta,stb./ tenni, így jobban hasznosítja a szervezet.

 

Régóta készítem és használom az ezüst kolloidot, mint a legrégebbi és az egyik legjobb antibiotikus hatású immunerősítőt.Az oldat nano méretű ezüstrészecskéi rendkívül erős pusztító hatással vannak a vírusokra, baktériumokra, gombára.Nagy segítség a bőr sérülésére, égés, horzsolás esetén is. A mostani vírusoktól és baktériumoktól hemzsegő időszakban ez a készítmény  egyszerű és mégis nagyszerű segítség a megelőzésben, illetve a kialakult probléma gyógyításának meggyorsításában.Természetesen nem helyettesíti az orvosi kezelést, de nagyban hozzájárulhat a gyógyuláshoz,mindenfajta mellékhatás nélkül, ha ésszerűen és nem  túlzásba esve alkalmazzuk.

Megelőzésképpen felnőttek reggel éhgyomorra  egy műanyag kupaknyit igyanak.Ha erős a megfázás, vagy az immunrendszert szeretnénk feljavítani a betegség legyőzéséhez, naponta 3x egy kupaknyit fogyasszunk étkezések között.Este 6 után ne vegyük be, mert okozhat álmatlanságot.

Gyermekeknek is adható 4 éves kortól,megelőzésre  reggel fél kupaknyi.

Ha megittunk egy 3 dl-es üveggel,utána egy hónapot várjunk, csak aztán igyuk újra. Ha állandóan használjuk ellustul az immunrendszerünk.

Tárolási módja azonos a homeopátiás szerekével.

***

A vegetáriánus táplálkozásról

Ching Hai Mester
Miért legyünk vegetáriánusok?

A Quan Yin módszerbe való beavatás egyik előfeltétele az egész életre szóló elkötelezettség a vegetáriánus vagy
lakto-vegetáriánus (tejterméket is fogyasztó vegetáriánus) étrend mellett. Ebben az étrendben megengedettek a
növényi forrásokból és tejtermékekből származó ételek, de a tojást is beleértve semmilyen egyéb állati eredetű
ételt sem szabad fogyasztani. Ennek sok oka van, de a legfontosabb az Első Szabályból származik, ami azt mondja
nekünk, hogy tartózkodjunk az érző lények életének elvételétől, avagy "Ne ölj".
A többi élőlény számára nyilvánvalóan előnyös, ha nem ölik meg őket, vagy más módon nem ártanak nekik. Kevésbé nyilvánvaló, hogy a mások megkárosításától való tartózkodás a mi számunkra ugyanúgy előnyös. Miért? A karma törvénye miatt. "Ahogy vetsz, úgy aratsz." Amikor ölsz, vagy másokat ráveszel, hogy a hús iránti vágyad kielégítése céljából a számodra öljenek, akkor karmikus adósságba keveredsz, és ezt az adósságot végül vissza kell fizetned.Tehát a vegetáriánus étrend megtartása a szó szoros értelmében egy önmagunknak adott ajándék. dobban érezzük magunkat és ahogy csökken a karmikus adósságunk, úgy javul az életünk minősége, és a belső élmény új, kifinomult, mennyei birodalmai nyílnak meg előttünk. Nagyon megéri azt a kis árat, amit ezért fizetned kell!
A húsevéssel szembeni spirituális érvek sokak számára meggyőzőek, de a vegetáriánus életnek egyéb meggyőző okai vannak is, amelyek mind a józan észben gyökereznek. A személyes egészség és táplálkozás, ökológia és környezet, etika és az állatok szenvedése, és a világméretű éhínség témaköreivel kapcsolatosak.


Egészség és táplálkozás

Az ember evolúciójával foglalkozó tanulmányok kimutatták, hogy őseink természetüknél fogva vegetáriánusok voltak.
Az emberi test felépítése nem alkalmas a húsevésre. Ezt Dr. G. S. Huntingen a Columbia Egyetemről egy összehasonlító anatómiai tanulmányban mutatta ki. Rámutatott arra, hogy a húsevőknek rövid vékony- és vastagbelük van. A vastagbelük jellegzetesen nagyon egyenes és sima. Ezzel ellentétben a növényevő állatoknak mind a vékonybelük, mind a vastagbelük hosszú. A hús alacsony rost- és magas fehérje tartalma miatt a beleknek nincs szükségük hosszú időre, hogy felszívják a tápanyagokat; ezért a húsevők belei rövidebbek, mint a növényevőké.
Az embereknek más természetes növényevő állatokhoz hasonlóan mind a vékony-, mind a vastagbelük hosszú. A beleink összességében körülbelül nyolc és fél méter hosszúak. A vékonybél sokszor visszahajlik saját magára, és a falai tekeredettek, nem simák. Mivel a beleink hosszabbak, mint a húsevőké, ezért az elfogyasztott hús hosszabb ideig tartózkodik bennük. Következésképpen a hús megromolhat és mérgeket(toxinokat) termelhet. Ezeket a toxinokat, mint kiváltó okot kapcsolatba hozzák a vastagbél rákkal, és a máj terhelését is megnövelik, aminek a méregtelenítés a feladata. Ez májzsugorodást és még májrákot is okozhat.
A hús sok urokináz fehérjét és ureát tartalmaz, ami megnöveli a vesék terhelését és tönkreteheti a vese működését.
Minden fél kiló marhaszeletben tizennégy gramm urokináz fehérje van. Ha élő sejteket urokináz fehérjeoldatba
tesznek, az anyagcsere folyamataik tönkremennek. Továbbá a húsban nincs cellulóz és rost, és a rosthiány könnyen válthat ki székrekedést. Ismert tény, hogy a székrekedés végbélrákot vagy aranyeret okozhat.
A húsban lévő koleszterin és telített zsírok szív és érrendszeri rendellenességeket is okoznak. A szív és
érrendszer rendellenességei, az első számú halálokozók az Egyesült Államokban.
A rák a második számú halálokozó. Kísérletek mutatják, hogy a hús égetése és sütése egy metilkolantrén nevű,
erőteljes rákkeltő anyagot termel. Ha ezt a vegyületet egereknek adják, akkor rák keletkezik bennük, mint pl.
csontrák, vérrák, gyomorrák, stb. Kutatások kimutatták, hogy ha újszülött egeret mellrákos nőstény egér táplál,
akkor az újszülöttben is rák keletkezik. Mikor emberi rákos sejteket állatokba injektáltak, az állatokban is rák
fejlődött ki. Ha az általunk naponta elfogyasztott hús olyan állatokból származik, amelyekben ez a rendellenesség
eredetileg létezett, és mi ezt befogadjuk a testünkbe, akkor jó esélye van annak, hogy a betegséget mi is megkapjuk.
A legtöbb ember feltételezi, hogy a hús tiszta és biztonságos, hogy minden vágóhídon végeznek vizsgálatokat. Eladás céljából naponta túlontúl sok marhát, sertést, baromfit stb. ölnek meg ahhoz, hogy mindegyiket valóban
megvizsgálhassák. Nagyon nehéz kimutatni, hogy vajon egy darab húsban van-e rákos elváltozás, nem is beszélve
minden egyes állat ellenőrzéséről. jelenleg a húsipar csak a fejet vágja le, ha valami gond van vele, vagy a lábat,
ha megbetegedett. Csak a rossz részeket távolítják el és a többit eladják.
A híres vegetáriánus Dr. J. H. Kellogg mondta: "Amikor vegetáriánus ételt eszünk, nem kell azon aggódnunk, hogy az
étel milyen betegségben halt meg. Ez örömteli étkezésre ad alkalmat!"
Még egy további aggodalom is létezik. Az állatok táplálékába antibiotikumokat és egyéb hatóanyagokat, köztük
szteroidokat és növekedési hormonokat is kevernek, vagy azokat közvetlenül beoltják az állatokba. Beszámoltak
arról, hogy, akik megeszik ezeket az állatokat, azok felszívják a testükbe ezeket a hatóanyagokat. Fennáll annak a
lehetősége, hogy a húsban lévő antibiotikumok csökkentik az emberi használatra szánt antibiotikumok hatékonyságát.
A vegetáriánus étrendet egyesek nem tartják eléggé táplálónak. Dr. Miller, egy amerikai sebész szakértő negyven
éven keresztül gyakorolta az orvosi hivatást Formosán. Alapított ott egy kórházat, ahol az alkalmazottak és a
betegek is csak vegetáriánus ételt kaptak. Ő mondta: "Az egér egy olyan állat, amelyik fenn tudja magát tartani
vegetáriánus és nem vegetáriánus étrenden is. Ha két egeret elkülönítünk, az egyik húst eszik a másik pedig
vegetáriánus táplálékot, akkor azt találjuk, hogy a növekedésük és fejlődésük egyforma. Azonban a vegetáriánus egér tovább él és nagyobb a betegséggel szembeni ellenálló képessége. Továbbá amikor a két egér megbetegedett, akkor a vegetáriánus hamarabb meggyógyult." Majd hozzátette: "A modern tudomány által rendelkezésünkre bocsátott gyógyszerek sokat fejlődtek, de csak a betegségeket képesek kezelni. A táplálék viszont az egészségünket tarthatja fenn." Rámutatott arra, hogy: "A növényi eredetű étel egy közvetlenebb táplálékforrás, mint a hús. Az emberek megeszik az állatokat, de az elfogyasztott állatok növényi táplálékforráson élnek. A legtöbb állat rövid életű, és megvan bennük az ember szinte az összes betegsége.
Nagyon valószínű, hogy az emberiség betegségei a megbetegedett állatok húsának elfogyasztásából származnak. Tehát miért nem nyerik az emberek a táplálékukat közvetlenül növényekből? " Dr. Miller szerint mindössze gabonafélékre, hüvelyesekre és zöldségekre van szükségünk ahhoz, hogy megkapjuk mindazokat a tápanyagokat, amelyek egészségünk fenntartásához szükségesek. Sokan úgy gondolják, hogy az állati fehérje jobb a növényinél, hiszen az előbbit teljes értékű fehérjének tartják, míg az utóbbit nem. Az igazság az, hogy néhány növényi fehérje teljes értékű, és több nem teljes értékű fehérjetartalmú étel keverésével is képezhetünk teljes értékű fehérjét. 1988 márciusában az Amerikai Dietetikus Társaság (ADA) kinyilvánította: "Az az ADA álláspontja, hogy a megfelelően tervezett vegetáriánus étrendek egészségesek és táplálóak. "Gyakori az a tévhiedelem, hogy a húsevők a vegetáriánusoknál erősebbek. De a Yale Egyetemen Professzor Irving Fisher által 32 vegetáriánuson és 15 húsevőn végrehajtott kísérlet azt mutatta, hogy a vegetáriánusoknak nagyobb az állóképessége, mint a húsevőké. Arra kérte az embereket, hogy olyan hosszú ideig tartsák ki a kezüket, amíg csak tudják. A vizsgálat eredménye nagyon egyértelmű volt. A tizenöt húsevő közül csak kettő tudta a kezét 15-30 percig kitartani. De a harminckettő vegetáriánus közül huszonkét fő, 15-30 percig tartotta ki a kezét. Ezek közül tizenöt személy több mint 30 percig, kilenc személy több mint 1 óráig, négyen több mint 2 óráig, és egy vegetáriánus több mint 3 órán keresztül volt képes a kezét kitartani.Sok hosszútávfutó atléta a versenyek előtt vegetáriánus étrendet követ. Dr. Barbara More, a vegetáriánus terápia egy szakértője huszonhét óra és harminc perc alatt fejezett be egy száztíz mérföldes versenyt. Ötvenhat éves nő létére a fiatal férfiak által tartott összes rekordot megdöntötte. "Példát akarok szolgáltatni arra, hogy akik teljesen vegetáriánus étrendet választanak, azok erős testet, világos tudatot és megtisztult életet fognak
élvezni."
Elegendő fehérjét kap-e a vegetáriánus az étrendjével? Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a
napi kalória 4.5 %-a származzon fehérjéből. A búza kalóriatartalmának 17 %-a származik fehérjéből, a brokkoli 45 %
-a és a rizs 8 %-a. Fehérje gazdag étrendet nagyon könnyű húsevés nélkül fenntartani. A magas zsírtartalmú étrendek okozta sok betegség, mint a szívbetegségek és rák elkerülésének további előnyével együtt, nyilvánvalóan a vegetarianizmus a felsőbbrendű választási lehetőség.
A húsfogyasztás és egyéb magas telített zsírtartalmú állati eredetű ételek fogyasztása, valamint a szívbetegség,
mell-rák, vastagbélrák és agyvérzés közötti kapcsolat bizonyított. Egyéb betegségek, amelyek gyakran megelőzhetőek vagy néha gyógyíthatóak alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrenddel: vesekő, prosztatarák, cukorbaj, gyomorfekély, epekő, allergiás bélbetegségek, ízületi gyulladás, fogíny betegség, pattanás, hasnyálmirigy rák, gyomorrák, alacsony vércukorszint, székrekedés, a bélfal begyulladt kitüremkedése, magas vérnyomás, csontritkulás, petefészek rák, aranyér, kövérség és asztma.
A dohányzáson kívül nincs nagyobb személyes egészségügyi kockázati tényező, mint a húsevés.
Ökológia és a környezet
 
A hús céljából történő állattartásnak megvannak a következményei. Esőerdők kiirtásához, globális felmelegedéshez, vízszennyezéshez, vízhiányhoz, elsivatagosodáshoz, az energiaforrások rossz felhasználásához és világméretű éhezéshez vezet. A termőföld, víz, energia, emberi erőfeszítés hústermelés céljából történő felhasználása nem egy hatékony mód a Föld erőforrásainak felhasználására.
1960 óta Közép-Amerika esőerdőinek körülbelül 25 %-t égették fel és vágták tarra, hogy húsmarha legelőt alakítsanak ki. Becslések szerint minden esőerdei marhából készült tíz dekás hamburger 5 és fél négyzetméter trópusi esőerdőt rombol le. Ráadásul a marhatenyésztés jelentősen hozzájárul a világméretű felmelegedést okozó három gáz termeléséhez, a vízszennyezés első számú okozója, és minden 45 dkg marhahús előállításához megdöbbentő, 11 ezer liter mennyiségű vízre van szükség. Csak 130 liter víz kell 45 dkg paradicsom előállításához, 620 liter egy 45 dekás teljeőrlésű búzakenyér előállításához. Az Egyesült Államok vízfogyasztásának közel felét a szarvasmarha és egyéb haszonállat takarmányának előállítására fordítják.
Sokkal több embert lehetne táplálni, ha a szarvasmarha tenyésztésre használt erőforrásokat a világ népességét
tápláló gabonatermelésre fordítanák. Egy hektárnyi zabot termő föld nyolcszor annyi fehérjét és huszonötször annyi
kalóriát termel, ha a zabot emberek eszik meg és nem a haszonállat. Egy hektárnyi brokkoli termesztésre használt
föld tízszer annyi fehérjét, kalóriát és niacint termel, mint egy hektár marhanevelésre használt föld. Nagy számú
ehhez hasonló statisztika létezik. A világ erőforrásait hatékonyabban lehetne felhasználni, ha a haszonállat
termelésre használt földet átalakítanák az emberek élelmezését szolgáló gabona termesztésére.
A vegetáriánus étrend lehetővé teszi, hogy kisebb nyomot hagyj a bolygón. Azon túl, hogy csak azt veszed el, amire
szükséged van és csökkented a felesleget, jó érzés lesz tudni, hogy nem kell minden étkezésed alkalmával egy
élőlénynek meghalnia. Világméretű éhezés Ezen a bolygón közel egymilliárd ember szenved az éhezéstől és
alultápláltságtól. Évente több mint negyven millióan halnak éhen, többségükben gyerekek. Ennek ellenére a világ
gabonatermésének több mint egyharmadát az emberek élelmezésétől az állatok takarmányozására vonják el. Az Egyesült Államokban a haszonállatok fogyasztják el az összes megtermelt gabona 70 %-át. Ha a haszonállatok helyett embereket etetnénk, senki nem lenne éhes.

Az állatok szenvedése
Tudod-e, hogy az Egyesült Államokban naponta több mint százezer szarvasmarhát vágnak le?
A nyugati országokban a legtöbb állatot nagyüzemi telepeken tenyésztik. Ezeket a létesítményeket úgy tervezték meg,
hogy minimális költséggel a maximális számú levágható állatot állítsa elő. Az állatokat összezsúfolják,
elformátlanodnak és a takarmányt hússá átalakító gépekként kezelik őket. Ez egy olyan valóság, amit legtöbbünk soha nem fog látni a saját szemével. Egy mondás szerint, "Egy vágóhídi látogatás egy életre vegetáriánussá tesz."
Lev Tolsztoj mondta: "Amíg vágóhidak vannak, addig csatamezők is lesznek. A vegetáriánus étrend a humanitarianizmus alappróbája." Bár a gyilkolást legtöbbünk nem támogatja aktívan, a társadalom támogatásával kialakítottuk a rendszeres húsevés szokását anélkül, hogy valóban tudnánk arról, hogy mit tesznek azokkal az állatokkal, amiket megeszünk. Szentek és mások társasága Az írott történelem kezdetétől láthatjuk, hogy növények voltak az emberek természetes táplálékai. A korai görög és héber mítoszok mind olyan emberekről beszéltek, akik eredetileg gyümölcsöt ettek. Az ókori egyiptomi papok soha nem ettek húst. Sok nagy görög filozófus, mint Platón, Diogenész és Szókratész, mind a vegetarianizmus szószólói voltak.
Indiában Shakyamuni Buddha hangsúlyozta az Ahimsza fontosságát, ami szerint semmilyen élőlénynek nem ártunk. Figyelmeztette tanítványait, hogy ne egyenek húst, vagy különben más érző lények rémülettel fognak irántuk
viseltetni. Buddha a következő megfigyelést tette: "A húsevés csak egy szerzett szokás. Kezdetben e nélkül a vágy
nélkül születtünk." "A húsevő emberek levágják saját Nagyszerű Könyörületességük belső magját." "A húsevő emberek megölik egymást és megeszik egymást...ebben az életben én eszlek meg téged, a következő életben te eszel meg engem...és ez így folytatódik mindig. Hogyan kerülhetnek ki valaha is a Három Birodalomból (az illúzióéból)?Sok korai taoista, korai keresztény és zsidó volt vegetáriánus. Lejegyezték a Szent Bibliában: "És monda Isten: Íme néktek adok minden maghozó füvet az egész Föld színén, és minden fát, amelyen maghozó gyümölcs van; az legyen néktek eledelül. A föld minden vadainak pedig, és az ég minden madarainak...a zöld füveket adom eledelül." (Teremtés 1:29) Más példák a Bibliában, amelyek megtiltják a húsevést: "Csak a húst az őt elevenítő vérrel meg ne egyétek." (Teremtés 9:4) "Isten mondta: Ki mondta, hogy öld meg az ökröt és a kecskét és ajánld fel nekem? Mosd le magadról ezt az ártatlan vért, hogy meghallhassam az imádságodat; különben elfordítom a fejemet, mert a kezed csupa vér. Tanúsíts megbánást, hogy megbocsáthassak neked." Szent Pál, Jézus egyik tanítványa ezt mondja a rómaiakhoz írott levelében: "Jó nem enni húst és nem inni bort." (Rómaiak 14:21)
A történészek napjainkban sok régi könyvet fedeztek fel, amelyek új fényt vetnek Jézus életére és tanításaira.
Jézus mondta: "Akiknél állati hús van, azok önmaguk sírjává válnak. Bizony mondom néktek, hogy az ember, aki öl, az megöletik. Az ember, aki élőlényeket megöl és húsukat megeszi, az a halott ember húsát eszi."
Az indiai vallások is elkerülik a húsevést. Azt mondják, hogy "Az emberek nem juthatnak húshoz anélkül, hogy ne
ölnének. Aki érző lényeket bánt, sosem nyeri el Isten áldását. Tehát ne egyél húst!" (hindu parancsolat)
A Korán, a mohamedán szentírás is megtiltja "a halott állatok, a vér és a hús fogyasztását:
Han Shan Tzu nagy kínai zen mester írt egy, a húsevést erősen elítélő verset: "Menj gyorsan a piacra, vegyél húst
és halat és etesd meg velük a feleségedet és a gyerekeidet. De miért kell az ő életüket elvenned, hogy fenntartsd a
sajátodat? Ez ésszerűtlen. Ettől nem a Mennyországhoz fogsz vonzódni, hanem a Pokol söpredékévé válsz!"
Sok híres író, művész, tudós, filozófus és kiválóság volt vegetáriánus. A következő emberek mind lelkesen magukévá tették a vegetarianizmus ügyét: Shakyamuni Buddha, Jézus Krisztus, Virgilius, Horatius, Platón, Ovidius, Petrarcha, Pythagorasz, Szókratész, William Shakespeare, Voltaire, Sir Isaac Newton, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Benjamin Franklin, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Emile Zola, Bertrand Russell, Richard Wagner, Percy Bysshe Shelley, H. G. Wells, Albert Einstein, Rabindranath Tagore, Lev Tolsztoj, George Bernard Shaw, Mahatma Gandhi, Albert Schweitzer, és napjainkban, Paul Newman, Madonna, Princess Diana, Lindsay Wagner, Paul McCartney és Candice Bergen, csak hogy néhányat megnevezzünk.
Albert Einstein mondta: "Úgy gondolom, hogy az emberiség számára igen előnyösek azok a változások és tisztító
hatások, ahogyan a vegetáriánus étrend az ember természetére hat. A vegetarianizmust választani ezért előnyös és békés is." Ez a történelem folyamán sok fontos személyiség és bölcs közös tanácsa!
A Mester kérdésekre válaszol
K.: Az állatokat megenni az az élőlények megölése. De a növényeket megenni is egyfajta gyilkolás, nem?
M.: A növényevés is élőlények megölését jelenti és okozni fog némi karmikus akadályt, de a hatás nagyon minimális.
Aki a Quan Yin módszert minden nap két és fél órán át gyakorolja, az megszabadulhat ettől a karmikus hatástól.
Mivel ennünk kell, hogy életben maradjunk, ezért azt az ételt választjuk, amelyikben a legalacsonyabb szintű a
tudatosság és a legkevesebbet szenved. A növények 90%-ban vizet tartalmaznak, ezért a tudatosságuk szintje olyan
alacsony, hogy alig éreznek bármilyen szenvedést. Továbbá, sok zöldséget amikor megeszünk, akkor nem vágjuk el a gyökerüket, hanem az ágak és levelek levágásával inkább segítjük az ivartalan szaporodásukat. A végeredmény
valójában előnyös lehet a növényre nézve. Ezért a kertészek azt mondják, hogy a növényzet metszése segít abban,
hogy az nagyra és szépre megnőjön. Ez még egyértelműbb a gyümölcsöknél. Amikor egy gyümölcs megérik, akkor kellemes illatával, szép színével és finom ízével vonzani fogja az embereket, hogy megegyék. A gyümölcsfák így érik céljukat el, hogy magvaik széles területen elterjedjenek. Ha nem szedjük le és esszük meg a gyümölcsöt, akkor túlérik, leesik a földre és elrohad. A magja a felette levő fa miatt árnyékban lesz és el fog pusztulni. Tehát zöldségeket és gyümölcsöt enni egy természetes tendencia, ami egyáltalán nem hoz rájuk szenvedést.
K.: Legtöbben azt hiszik, hogy a vegetáriánusok alacsonyabbak és soványabbak, a húsevők pedig magasabbak és
nagyobbak. Igaz ez?
M.: A vegetáriánusok nem szükségszerűen soványabbak és alacsonyabbak. Ha az étrendjük kiegyensúlyozott, ők is
megnőhetnek magasra és erősre. Láthatod, hogy az összes nagy állat, például elefántok, szarvasmarhák, zsiráfok,
vízilovak, lovak, stb. csak zöldséget és gyümölcsöt esznek. Erősebbek, mint a húsevők, nagyon szelídek és az
emberiség számára hasznosak. De a húsevő állatok nagyon kegyetlenek és semmi hasznuk sincs. Ha az emberek sok állatot megesznek, az állati ösztön és tulajdonságok rájuk is hatással lesznek. A húsevő emberek nem szükségszerűen magasak és erősek, de az átlagéletkoruk nagyon rövid. Az eszkimók szinte kizárólagosan húsevők. De nagyon magasak és erősek-e? Hosszú ideig élnek-e? Ezt azt hiszem nagyon tisztán láthatod.
K.: Ehetnek-e a vegetáriánusok tojást?
M.: Nem. Amikor tojást eszünk, akkor is élőlényeket ölünk. Néhányan azt mondják, hogy a kereskedelmi úton elérhető tojás nincs megtermékenyítve, ezért ezt megenni nem gyilkolás. Ez csak látszólag igaz. A tojás csak azért marad megtermékenyítetlen, mert nem biztosítják a megtermékenyítéséhez szükséges körülményeket, úgyhogy a tojás nem tudja véghezvinni a csirkévé fejlődésének természetes célját. Bár ez a fejlődés nem ment végbe, mégis tartalmazza az ehhez szükséges belső életerőt. Tudjuk, hogy a tojásban egy belső életerő van; különben miért van az, hogy a petesejt az egyetlen sejttípus, amit meg lehet termékenyíteni? Néhányan azt mondják, hogy a tojások tartalmazzák az emberi szervezet számára szükséges tápanyagokat, fehérjét és foszfort. De a fehérjét a tofuból is megszerezhetjük, a foszfort pedig sokféle zöldségből, mint például burgonyából. Tudjuk, hogy ősidőktől mostanáig sok nagy szerzetes nem evett húst vagy tojást és mégis hosszú ideig élt. Például Ying Guang Mester minden étkezéskor csak egy tál zöldséget és némi rizst evett, és mégis nyolcvan évig élt. Továbbá a tojás sárgája rengeteg koleszterint tartalmaz, ami a Formosán és Amerikában legtöbb halált okozó szív és érrendszeri betegségek egyik fő előidézője. Nem csoda, hogy azt látjuk, hogy a legtöbb beteg tojásevő!
K.: Az ember neveli fel az állatokat és baromfit, mint a sertéseket, marhát, csirkét, kacsát. Miért nem ehetjük meg őket?
M.: Tehát? A szülők nevelik fel a gyerekeiket. Jogukban áll-e a szülőknek megenni a gyerekeiket? Minden élőlénynek
megvan az élethez való joga, és ezt senkinek sem lenne szabad tőlük elvenni.Ha egy pillantást vetünk Hong Kong
törvényeire, még saját magad meggyilkolása is törvényellenes.Úgyhogy más élőlények meggyilkolásának még inkább törvényellenesnek kellene lennie!
K.: Az állatok arra születtek, hogy az emberek megegyék őket. Ha nem esszük meg őket, akkor ellepik a világot. Igaz?
M.: Ez egy abszurd elképzelés. Mielőtt megölsz egy állatot, megkérdezed tőle, hogy akarja-e, hogy megöld és megedd? Minden élőlény vágyik az életre és fél a haláltól. Nem akarjuk, hogy egy tigris megegyen minket, úgyhogy miért kellene az állatokat az embereknek megenniük? Az emberek csak néhány tízezer éve léteznek a világon, de mielőtt az emberiség megjelent, sok állatfaj már létezett. Túlzsúfolták-e a Földet? Az élőlények fenntartanak egy természetes ökológiai egyensúlyt. Amikor túl kevés az élelem és a hely korlátozott, ez a populációban drasztikus csökkenést fog eredményezni. Ez a populációt egy megfelelő szinten tartja fenn.
K.: Miért kellene vegetáriánusnak lennem?
M.: Vegetáriánus vagyok, mert Isten bennem ezt akarja. Érted? A húsevés a "nem akarom, hogy megöljenek" egyetemes elve ellen van. Mi magunk nem akarjuk, hogy megöljenek minket, és mi magunk nem akarjuk, hogy lopjanak tőlünk. Most ha mi ezt tesszük másokkal, akkor magunk ellen cselekszünk, és emiatt szenvedünk. Minden, amit mások ellen teszel, szenvedést okoz neked. Nem haraphatod meg magad és nem kellene agyonszúrnod magad. Ugyanígy ölnöd sem kellene, mert ez ellenkezik az élet alapelvével. Érted? Szenvedést okozna nekünk, tehát nem tesszük. Ez nem azt jelenti, hogy bármilyen értelemben is korlátozzuk magunkat. Ez azt jelenti, hogy az életünket kiterjesztjük mindenfajta életre. Az életünk nem fog erre a testre korlátozódni, hanem kiterjed az állatok és mindenféle lények életére. Ez előkelőbbé, nagyszerűbbé, boldogabbá és határtalanná tesz minket. OK?
K.: Beszélnél a vegetáriánus táplálkozásról és arról, hogy ez hogyan járulhat hozzá a világbékéhez?
M.: Igen. Tudod, gazdasági okok váltják ki a világon folyó legtöbb háborút. Ezzel szembe kell néznünk. Egy ország
gazdasági nehézségei sürgetőbbé válnak, ha éhezés vagy élelemhiány lép fel, vagy az élelem elosztása a különböző országok között egyenlőtlen. Ha időt szakítottál volna arra, hogy újságokat olvass és utánanézz a vegetáriánus étrenddel kapcsolatos tényeknek, akkor ezt nagyon jól tudnád. A hústermelés céljából történő haszonállat tartás és állattenyésztés a gazdaságunkat minden értelemben csődbe juttatta. Szerte a világon éhínséget váltott ki, legalábbis a fejlődő országok körében. Nem én mondom ezt. Egy amerikai állampolgár végezte el ezeket a kutatásokat és írt róluk egy könyvet. Bármelyik könyvesboltba bemehetsz és olvashatsz a vegetáriánus és élelmiszer-feldolgozási kutatásokról. Elolvashatod John Robbins könyvét: "Étrend egy új Amerika számára." (Diet for a new America) Ő egy nagyon híres jégkrém milliomos. Mindezt feladta, hogy vegetáriánus legyen, és hogy egy vegetáriánus könyvet írjon a saját családja hagyományai és üzlete ellen. Pénzben, hírnévben és üzletben sokat veszített, de az igazság érdekében megtette. Az a könyv nagyon jó. Sok egyéb könyv és újság szolgáltat rengeteg információt és tényeket a vegetáriánus étrendről és arról, hogy ez hogyan járulhat hozzá a világbékéhez. Látod, a haszonállatok takarmányozásával csődbe vittük az élelmiszer ellátásunkat. Tudod, hogy mennyi fehérje, gyógyszer, vízforrás, emberi erő, autók, teherautók, útépítés, és hány százezer hektárnyi föld megy veszendőbe, mire egy szarvasmarha egy étkezésre alkalmassá válik? Érted? Mindezeket egyenlően szét lehetne osztani az elmaradott országok között, és akkor megoldhatnánk az éhezés problémáját. Tehát, most ha egy országban élelmiszerhiány van, akkor az talán megtámad egy másik országot, csak hogy a saját népét megmentse. Hosszú távon ez rossz következménnyel jár és elnyeri jutalmát. Érted? "Ahogy vetsz, úgy aratsz." Ha valakit élelemért megölünk, akkor következő alkalommal, a következő nemzedék során valamilyen más formában minket ölnek meg élelemért. Ez sajnálatra méltó. Olyan intelligensek, civilizáltak vagyunk és legtöbbünk mégse tudja, hogy a szomszédos országok miért szenvednek. Ez a mi ízlésünk, a mi étvágyunk, a mi gyomrunk miatt van.
Azért, hogy egy testet etessünk és tápláljunk, olyan sok lényt ölünk meg, és olyan sok embertársunkat éheztetjük.
Az állatokról még csak nem is beszéltünk. Érted? Aztán ez a bűntudat, tudatosan vagy öntudatlanul ránehezedik a
lelkiismeretünkre. Emiatt szenvedünk rákban, tuberkulózisban, vagy másfajta gyógyíthatatlan betegségekben, az AIDS-t is beleértve. Kérdezd meg magadtól, hogy miért a te országod, Amerika szenved a legtöbbet? A világon itt a
legmagasabb a rák aránya, mert az amerikaiak sok marhahúst esznek. Több húst esznek, mint bármelyik másik ország. Kérdezd meg magadtól, hogy miért nem olyan magas a rák aránya a kínaiaknál vagy más kommunista országban? Nincs náluk annyi hús. Érted? Ezt a kutatás állítja, nem én. OK? Ne engem hibáztass.
K.: Milyen spirituális előnyök származnak a vegetáriánus életből?
M.: Örülök, hogy a kérdést így tetted fel, mert ez jelzi, hogy csak a spirituális előnyökre koncentrálsz, csak
ezekkel törődsz. A legtöbb ember, amikor a vegetáriánus étrendről kérdez, akkor az egészségével, étrenddel és az
alakjával törődne. A vegetáriánus étrendnek azok a spirituális aspektusai, hogy ez nagyon tiszta és nem erőszakos.
"Ne ölj!" Amikor Isten ezt mondta nekünk, nem azt mondta, hogy ne ölj embert. Azt mondta, hogy semmilyen lényt se
ölj. Nem azt mondta-e, hogy azért teremtette az összes állatokat, hogy a barátaink legyenek, hogy segítsenek
nekünk? Nem bízta-e gondjainkra az állatokat? Azt mondta: törődj velük, uralkodj felettük. Amikor uralkodsz az
alattvalóid felett, akkor megölöd és megeszed őket? Akkor olyan királlyá válnál, aki körül senki sincs. Tehát most
érted, amikor Isten ezt mondta. Meg kell tennünk. Nem kell őt kérdőre vonnunk. Nagyon világosan beszélt, de ki érti
meg Istent Istenen kívül? Tehát most Istenné kell válnod, hogy megértsd Istent. Meghívlak, hogy ismét légy Isten-
szerűvé, légy önmagad, ne légy senki más. Istenen meditálni nem isten imádását jelenti, hanem azt, hogy te válsz
Istenné. Felismered, hogy Te és Isten egyek vagytok. "Én és az Atya egy vagyunk." (János 10:30) nem így mondta
Jézus? Ha azt mondta, hogy ő és az ő atyja egyek, akkor mi és az ő atyja szintén lehetünk egyek, mert mi is Isten
gyermekei vagyunk. jézus azt is mondta, hogy amit ő csinál, azt mi még annál is jobban csinálhatjuk. Úgyhogy tán
még Istennél is jobbak lehetünk, ki tudja? Miért imádnánk Istent, amikor semmit nem tudunk Istenről? Miért higgyünk vakon? Először meg kell ismernünk, amit imádunk, ugyanúgy, mint ahogy mielőtt megnősülünk, meg kell ismernünk a lányt, akit el akarunk venni. Manapság az a szokás, hogy nem házasodunk, mielőtt randevúkra járnánk.
Tehát miért kellene Istent vak hittel imádnunk? Jogunk van követelni, hogy Isten megjelenjen előttünk és
megismertesse magát velünk. Jogunk van választani, hogy melyik Istent akarjuk követni. Tehát most látod, hogy a
Bibliában nagyon világosan benne van, hogy vegetáriánusnak kellene lennünk. Az összes egészségügyi okok miatt
vegetáriánusnak kellene lennünk. Az összes tudományos okok miatt vegetáriánusnak kellene lennünk. Az összes
gazdasági okok miatt vegetáriánusnak kellene lennünk. Az összes könyörületességi okok miatt vegetáriánusnak kellene lennünk. És hogy megmentsük a világot, azért is vegetáriánusnak kellene lennünk.
Egyes kutatások kimutatták, hogy ha Nyugaton, Amerikában az emberek csak hetente egyszer vegetáriánusként
táplálkoznának, akkor évente tizenhat millió éhezőt menthetnénk meg. Tehát légy hős, légy vegetáriánus! Mindezen
okok miatt, még ha nem is követsz engem, vagy nem gyakorlod ugyanezt a módszert, kérlek, hogy légy vegetáriánus. A saját érdekedben, a világ érdekében.

forrás:http://www.direkter-kontakt-mit-gott.org/booklet/pdf/Hungarian-6-Vegetarian.pdf

2010.04.21